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坐月子从哪一天开始算?
2023-04-06
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产妇坐月子是从宝宝生出来的第一天开始计算,产后42天时应回医院进行常规检查,了解子宫及身体恢复状况,月子期间多注意休息,可适当的下床活动以利于恶露排出。产褥期是指从胎儿娩出到产后6周左右这段时间,通常为42-56天。月子包含在产褥期之内,产妇的身体会逐渐恢复到孕前状态。产褥期女性的子宫逐渐缩小,从分娩结束时候的宫底平脐,到产后十几天宫底降到盆腔内,大约在42天左右的时候,恢复到孕前的大小,差不多比鸡蛋大些。子宫内膜也逐渐地修复,恶露是从血性恶露到浆液性恶露再到白色恶露。坐月子期间需要保证产妇,饮食营养均衡,以优质蛋白质、低盐为主,多吃新鲜蔬菜、水果,喝营养汤水促进乳汁分泌。保持会阴部清洁卫生,勤换内裤及卫生用品。不可接触冷水,做好防寒保暖措施。

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