红细胞数超出参数值一点可能是生理性或病理性因素导致的组织缺氧，或骨髓生成红细胞的功能增强。应对此情况时，我们要调整一些生活和饮食习惯，并保证定期做体检。

红细胞数超出参数值的原因：

1、生理性因素：由于环境含氧量不足或某些特殊原因，使机体出现组织缺氧而引起红细胞数超出参考值。多见于胎儿和新生儿、长期处于氧含量不足环境中的人，如高原地区。此外，饮水过少或出汗过多，排除水分过多等也会导致红细胞数超出参考值。

2、病理性因素：一般由于肺换气不足引起，使机体处于缺氧状态而引起的红细胞增多。常见于肺部疾患如支气管扩张、肺心病、肥胖症、青紫型先天性心脏病、异常血红蛋白病等。

3、骨髓功能增强：在另一些情况下，病人并无组织缺氧，是由于骨髓生成红细胞的功能增强，但红细胞数增多非机体需要，亦无代偿意义，也会引起红细胞数超出参考值。

治疗方法：

1、定期体检：当红细胞数超出一点，不能简单判定为身体有疾患，需要临床综合分析，必要时动态观察。建议不要因单项指标轻微异常就过于焦虑。体检医生会综合分析体检报告，得出体检结论。

2、饮食习惯调整：建议注意生活饮食规律，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

3、生活习惯调整：平时适当锻炼增强体质，定期做常规体检。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠。