如果孕36周肚子发紧发硬首先需要明确原因，有生理性的，这属于正常的；有病理性的，这种是不正常的。

1.生理性的：①孕36周胎儿已经较大，会出现将肚子撑大而出现轻微的发紧发硬，这属于正常现象；②有部分可能是因为假性宫缩引起的，假性宫缩一般间隔时间较长，程度较轻，不规律，注意休息就行。

2.病理性的：如果孕妇肚子发紧、发硬较严重，出现比较频发的宫缩，规律的宫缩和腹痛，这种考虑先兆早产的可能，需要及时去医院检查，在医生指导下进行下一步的处理措施。

提醒：如果出现肚子发紧发硬注意休息，持续不能缓解或伴有腹痛，需要及时到医院产科检查，积极配合医生治疗。