在婴儿的成长过程中，当他们摄入了数月的奶粉或母乳后，就需要逐渐引入辅食了。然而，对于刚刚成为母亲的女士来说，辅食的添加，何时开始添加，以及添加哪些辅食，如何与母乳或配方奶协调等问题，都可能成为她们面临的挑战。实际上，关于婴儿辅食问题，我国的儿科专家们已经给出了详细的解答。

在婴儿四到六个月的时候，他们就需要开始学习吃除了奶粉或母乳之外的辅食了。辅食可以提供婴儿更多的营养，包括蛋白质、钙、铁、维生素、矿物质等，同时也能锻炼他们的吞咽意识和咀嚼能力，让他们逐渐适应食物，为以后断奶做准备。

对于如何应对这个难题，专家们也给出了四点建议。首先，如果母乳喂养的频率在每天6到8次以上，或者配方奶喂养的全天总奶量达到1000毫升，但婴儿仍然显得饥饿或不满足，这就可能是他们需要引入辅食的信号。其次，如果足月出生的婴儿体重达到出生时的两倍（或者出生体重不足2.5千克的婴儿体重达到6千克），而给予足够的乳量后，他们的体重增加仍然不达标，这也可能是他们需要引入辅食的信号。第三，如果婴儿开始对成人的饭菜产生兴趣，这也是他们需要引入辅食的信号。最后，如果当把汤匙或专为婴儿设计的勺子放在婴儿的嘴边时，他们会出现张口或吸吮的动作，并能将食物向后送再吞咽下去，这也是他们需要引入辅食的信号。

对于辅食的添加顺序，我国的营养学会在最新的指南中给出了建议：首先是谷类食物，如婴儿营养米粉。在给婴儿喂辅食时，最好选择在他们心情比较好或者清醒的时候，母亲也要面带微笑，让他们感到和蔼可亲，同时告诉他们这是好东西，很有营养，并鼓励他们来吃。