为了让宝宝继续吃母乳，许多妈妈在产假结束后会继续母乳喂养。为了确保母乳喂养的顺利进行，我们需要了解一些关于母乳喂养的常识。本期，我们将为大家详细解答一些常见的母乳喂养问题。

一、关于储奶容器选择

1. 储奶袋与储奶瓶的选择

在选择储奶容器时，妈妈可以根据自己的习惯来决定。储奶袋一般是一次性的，避免了每天消毒的麻烦，但不能直接接吸奶器和奶嘴。储奶瓶则可以叠加存放、重复使用，很多储奶瓶的口能直接接吸奶器和奶嘴，减少了交叉污染。储奶袋的材料安全，可以选用玻璃或聚丙烯（PP）等材料；储奶瓶的刻度不易脱落，对于要反复消毒的储奶瓶，选择浇铸而非印刷刻度的更好，清洗消毒过程中不易摩擦掉；密封性好。因此，选择储奶袋还是储奶瓶，可以根据妈妈的需求和习惯来决定。

2. 储奶容器的安全性

在选择储奶容器时，妈妈要确保容器材料安全，如玻璃和聚丙烯（PP）等材料。此外，储奶容器在设计和使用过程中，要确保密封性良好，以防止细菌和空气进入。

二、关于冷藏与冷冻的选择

1. 冷藏与冷冻的定义

冷藏和冷冻是针对母乳喂养中需要保存的奶制品而言的。冷藏是指将母乳冷藏至0℃以下，用于保存奶制品；冷冻是指将母乳冷冻至-18℃以下，用于保存更长时间的奶制品。

2. 冷藏和冷冻的适用范围

冷藏适用于奶制品在室温下需要保存4小时以内的情况，如在25℃以下储存。冷冻适用于奶制品在室温下需要保存8天以上，如0℃~4℃的恒温冷藏。

3. 冷藏和冷冻的解冻方法

对于需要解冻的母乳，建议提前一晚拿到冷藏室慢慢解冻，大约需要12个小时，或者在流动的温水下解冻。冷藏的奶可以放在室温下退凉，或放在温水里回温，水位不要没过瓶盖。喂宝宝前，应轻微摇晃，使乳汁中的水和脂混合均匀。

4. 解冻且加温的注意事项

解冻且加温的奶，时间不宜超过4小时；挤出的奶未来一两个月后才喂宝宝，建议冷冻，独立冷冻室里存放的刚挤出的奶水可储存3个月；如果是将刚挤出的奶存放在-18℃~-20℃的恒温冷冻室内，可储存6个月或更长时间，不过解冻过的奶不可再冷冻。

三、关于解冻方法的选择

1. 解冻方法的选择

母乳中的很多活性成分比较怕热，沸水和微波炉解冻会损失这部分营养，温度太高也不适宜直接喂宝宝。因此，不能用沸水和微波炉解冻。可以将需要解冻的乳汁提前一晚拿到冷藏室慢慢解冻，大约需要12个小时，或者在流动的温水下解冻。冷藏的奶可以放在室温下退凉，或放在温水里回温，水位不要没过瓶盖。喂宝宝前，应轻微摇晃，使乳汁中的水和脂混合均匀。

2. 解冻方法的安全性

在解冻方法的选择上，要注意避免对母乳中活性成分的破坏。可以选择将需要解冻的乳汁提前一晚拿到冷藏室慢慢解冻，或者在流动的温水下解冻。

总之，在母乳喂养过程中，选择合适的储奶容器、冷藏与冷冻的适用范围以及解冻方法，对于确保宝宝获得充足的母乳喂养至关重要。同时，要注意避免对母乳中活性成分的破坏，以保证宝宝获得良好的营养。